Auszeit und Entspannung mit Fasten & Yoga
Entschleunigung. Entschlacken. Entspannen – das ganzheitliche Programm für deine Gesundheit. Kombiniere die wohltuende Wirkung des Fastens mit den harmonisierenden Übungen des Yogas. Begebe dich in dieser Woche auf den Weg der inneren Zentrierung und des Loslassens. Vergesse den Stress und widme dich bewusst deinen inneren Bedürfnissen.
Den Mittelpunkt finden und sich neu platzieren
Bringe dich in Kontakt mit deiner inneren Stimme. Begebe dich auf den Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude. Reflektiere in der Gruppe und im Austausch dein Fastenerlebnis. Spüre, wie sich Fasten und Yoga ergänzen. Erlebe, wie aus Verzicht neue Fülle entstehen kann.
Yoga und Fasten, eine optimale Kombination
Den Körper entgiften, Achtsamkeit schulen und Verzicht als Gewinn wahrnehmen. Das Fasten bringt dich in Kontakt mit deiner inneren Stimme und ganz nebenbei führt es zum Wohlfühlgewicht.
Die Achtsamkeit und die Körper-Weisheit des Yogas ergänzen auf harmonische Weise die Sinneswelt des Fastens. Ausgleichende Bewegungen und der Wechsel von Anspannung und Entspannung tragen zu einer Unterstützung und Verstärkung des Fastenerlebnisses bei.
Mehr Informationen zum Seminar und zu mir findest du hier.
Als Ernährungs- und Fastencoach blicke ich auf jahrelange Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Wohlbefinden und Fasten zurück.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden ein kleines Stück zu begleiten!
... und das erwartet dich: