16. - 22. Juli 2022 & 19. - 25. November 2022
Fasten nach Dr. Buchinger mit Yoga
Fasten | Yoga & Wandern | Gesundheits- und Ernährungscoaching
Auszeit und Entspannung mit Fasten & Yoga
Entschleunigung. Entschlacken. Entspannen – das ganzheitliche Programm für deine Gesundheit. Kombiniere die wohltuende Wirkung des Fastens mit den harmonisierenden Übungen des Yogas. Begebe dich in dieser Woche auf den Weg der inneren Zentrierung und des Loslassens. Vergesse den Stress und widme dich bewusst deinen inneren Bedürfnissen.
Den Mittelpunkt finden und sich neu platzieren
Bringe dich in Kontakt mit deiner inneren Stimme. Begebe dich auf den Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude. Reflektiere in der Gruppe und im Austausch dein Fastenerlebnis. Spüre, wie sich Fasten und Yoga ergänzen. Erlebe, wie aus Verzicht neue Fülle entstehen kann.
Yoga und Fasten, eine optimale Kombination
Den Körper entgiften, Achtsamkeit schulen und Verzicht als Gewinn wahrnehmen. Das Fasten bringt dich in Kontakt mit deiner inneren Stimme und ganz nebenbei führt es zum Wohlfühlgewicht.
Die Achtsamkeit und die Körper-Weisheit des Yogas ergänzen auf harmonische Weise die Sinneswelt des Fastens. Ausgleichende Bewegungen und der Wechsel von Anspannung und Entspannung tragen zu einer Unterstützung und Verstärkung des Fastenerlebnisses bei.
Mehr Informationen zum Seminar und zu mir findest du hier.
Fastencoach Corinna Bucher
Als Ernährungs- und Fastencoach blicke ich auf jahrelange Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Wohlbefinden und Fasten zurück.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden ein kleines Stück zu begleiten!
... und das erwartet dich:
- 7 Tage (6 Nächte)
- Fastenleitung und individuelle Fastensprechstunde (30 min vor dem Kurs)
- Yoga mit speziellen Übungen, die den Fastenstoffwechsel unterstützen und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren
- Wanderungen und Ausflüge in die Auenlandschaft
- Fastenverpflegung mit einer Auswahl an hochwertigen Fastentees, frisch gepressten Säften und feinen Fastensuppen am Abend
- Frischpflanzensäfte zur Unterstützung des Stoffwechsels
- fastenunterstützende Maßnahmen mit Basenfußbad und Leberwickel
- Gesundheits- und Ernährungscoaching, Gesprächsrunden und viele wertvolle Informationen über eine gesunde Ernährung und Lebensweise.
- Großer Garten mit Saunabereich
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Zeit und Ruhe für eigene Bedürfnisse