10.-12. Dezember 2021

Adventszauber - Yoga & Einkehr

Rückzug| Einkehr | Stille

Im ursprünglichen Sinn ist die Adventszeit eine Zeit der Besinnlichkeit und Einkehr. Zum Winter hin werden die Tage wieder kürzer und auf natürliche Weise wendet sich der Geist vermehrt nach innen. Wir freuen uns auf ein stimmungsvolles Wochenende im Seminarhaus Holzmannstett, welches umgeben von Wiesen, Feldern und Wäldern der perfekte Ort für einen Rückzug ist.

 

Der Morgen beginnt mit einer Meditation und sanften Atem- und Dehnübungen. Am Vormittag erwartet Dich eine fließende Yogapraxis welche Dich ganz in den gegenwärtigen Augenblick eintauchen lässt. Am späten Nachmittag, wenn es bereits dämmert, werden wir im Kerzenschein mit einer sanften Yogapraxis beginnen und diese im Yin-Yoga und Yoga-Nidra ausklingen lassen.

 

Die Praxis im Überblick:

2 x 30 min Morgenmeditation mit sanften Atem- und Dehnübungen

4 x 90 min Yoga-Praxis (vormittags dynamisch fließend, abends regenerativ)

Sandra Gottwald & Susanne Oeben

Deine Yoga-Lehrerinnen Sandra & Susanne kombinieren ihre Erfahrungen und legen den Fokus auf Rückzug, Einkehr und Stille und alles Spannende, was dadurch zum Ausdruck kommen möchte.

 

Von unserem Yoga-Programm darfst und sollst Du, weit über die Yogamatte hinaus, noch lange zehren. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Beide Lehrerinnen haben weit mehr als 500 Ausbildungsstunden bei renommierten Yogalehrern im In- und Ausland absolviert. Ihre tiefe Verbundenheit zum Yoga, stetige Weiterbildung und intensive Zusammenarbeit mit Menschen unterschiedlichster Fachrichtungen sind in ihren Yogastunden erlebbar.


Anmeldung/Buchung Adventszauber - Yoga & Einkehr

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