31. Juli - 03. August 2025
Achtsamkeits- & Yoga-Retreat „Back to Basics!“
Achtsamkeitsretreat | Yoga-Retreat | Retreat
In unserem Retreat ‚Back to Basics‘ geht es um die Essenz der Achtsamkeit. Was bedeutet es, voll und ganz im Moment anzukommen? Was zählt wirklich, wenn der Alltag zur Seite tritt und wir Raum haben, in die Tiefe zu gehen? Gemeinsam erforschen wir, wie Achtsamkeit uns helfen kann, aus dem Strudel des schnellen Lebens auszusteigen und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Es ist eine herzliche Einladung an dich, loszulassen und einfach zu sein.
In diesem 4-tägigen Retreat öffnen wir mit Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen und Coaching-Impulsen den Raum für das, was wirklich zählt – den gegenwärtigen Moment.
Wir werden uns austauschen, reflektieren, schweigen, nach Innen und in die Ferne schauen und auch einfach mal die Seele baumeln lassen. Für alles ist Zeit.
Alfe Toussaint & Tina Klein
ALFE TOUSSAINT
DIPL. ING. / YOGALEHRERIN, MBSR-LEHRERIN
In den langen Jahren meiner Tätigkeit als selbständige Innenarchitektin hat mich mein Lebensweg zum Yoga und zur Meditation geführt.
Meine damit verbundene Begeisterung und meine positiven Erfahrungen möchte ich gerne weitergeben, im Yoga wie auch in der Meditation.
Ich möchte ermutigen, Muster aufzubrechen, die eigene Lebendigkeit zu spüren, die Freude am Tun und Loslassen zu erleben, sodass ein innerer Raum entstehen kann, in dem Intuition, Kreativität und Vertrauen ihren Platz finden können.
Mehr über mich findest Du auf: www.at-mbsr-yoga.com
TINA KLEIN
SELF LEADERSHIP COACH / MBSR-LEHRERIN / YOGALEHRERIN
Vor einigen Jahren stieß ich an meine eigenen Belastungsgrenzen und suchte nach einem Weg, besser damit umzugehen. Meditation, Yoga und Achtsamkeitspraxis gaben mir wieder Halt und bereichern
seitdem mein Leben. Seit vielen Jahren gebe ich mein Wissen als Achtsamkeitstrainerin & Coach mit all meiner Freude, Geduld und Hingabe an meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer weiter.
Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen inspirieren, das Leben bewusst und gelassen im Hier & Jetzt zu genießen und sich ein erfülltes und glückliches Leben zu gestalten. Ein Leben, das Energie gibt und nicht ständig Energie zieht.
Mehr über mich findest Du hier: https://achtsamkeits-schmiede.de/